Футболісти «Ниви» на тренуваннях займаються й аеробікою

Решта футболістів займалася у манежі СК «Нива». Вони виконували вправи аеробіки під ритмічну музику. Їх показувала новий тренер нашого клубу із загальнофізичної підготовки Олена Колос.

– Аеробіка – це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає креатура, хоча я звикла до них. Але футболістам «Ниви», здається, подобається аеробіка, – каже Олена Колос.      

Окрім аеробіки 1 раз на тиждень, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із нашими футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага – вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент. Зрозуміло, бути першим на м’ячі та випередити суперника у захисті та нападі – дуже важливо.

– У головного тренера Дениса Колчіна своє бачення загально фізичної підготовки, у мене – своє. Бо специфічна підготовка футболістів відрізняється від підготовки легкоатлетів. Тому  ми радимося і приходимо до спільного знаменника, – каже Олена Колос.             

Олена Колос не стала оцінювати нинішню фізичну форму наших футболістів. Але обіцяє, що вона буде кращою. Тренер каже, що відчутні результати будуть помітні восени цього року.    

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.